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Détente
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Se détendre, par définition, c’est prendre un moment à soi, faire une pause, faire un break. Sur son lieu de travail, une pause (réglementée par le code du travail) permet de prendre un café ou une boisson rafraîchissante non alcoolisée, de manger ou simplement de souffler un peu.
C’est aussi prendre des vacances, faire des voyages, couper de son quotidien, s’évader peut importe de ce que l’on va faire pendant ces temps de détente, l’important est de recharger ses « batteries » que ça soit sur un plan physique et/ou moral.
Il existe plusieurs formes de détente, il ne faudrait surtout pas oublier la sieste, pratiquée depuis des millénaires. Les
séjours en thalassothérapie, ressourcer son
mental et son corps.
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